Acredito que seja de conhecimento de todos que manter hábitos saudáveis só trazem benefícios para nossa saúde. Dentro do conceito de hábito saudável, uma das práticas mais importantes é a alimentação balanceada. E hoje vamos falar particularmente das frutas e como algumas variedades podem contribuir contra a impotência sexual.
O benefício que as frutas trazem a quem sofre com esse problema foi descoberto através de uma pesquisa científica realizada pelas universidades de East Anglia, no Reino Unido, e Harvard, nos Estados Unidos. No estudo, foram analisados os hábitos de 25 mil homens e a incidência de impotência sexual durante dez anos. Ao cruzar os dados obtidos, foi possível concluir que os homens que consumiam frutas, eram 14% menos propensos a terem dificuldade de ereção.
Apesar de todas as frutas possuírem nutrientes importantes para o nosso corpo, para problemas de ereção as melhores opções de frutas são aquelas abastecidas de três tipos de flavonoides: antocianinas, flavononas e flavonas. Para ficar mais fácil: os flavonoides presentes em frutas como o morango, a amora, o mirtilo e a framboesa, tendem a relaxar os vasos sanguíneos, fator importante para a ereção.
Como eu disse no início do post, os hábitos saudáveis só fazem bem ao nosso organismo. A alimentação é um deles, outros hábitos, como se exercitar, maneirar nas gorduras e parar de fumar, também ajudam a prevenir a disfunção erétil.
É isso.
Sua saúde é preciosa e deve ser bem cuidada! Essa consciência é importante para que você esteja bem para desfrutar momentos felizes ao redor das pessoas que ama.
Por isso, sempre procure um profissional capacitado para atendê-lo integralmente. As informações neste site pretendem apoiar e não substituir a consulta médica. Procure sempre uma avaliação pessoal com um médico da sua confiança.
Dr Rafael F Locali
Urologista
CRM 133874