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Atividade física favorece funcionamento dos rins

Atividade física favorece funcionamento dos rins
Imagem meramente ilustrativa (Banco de imagens: Shutterstock)

Atividade física favorece funcionamento dos rins

2 fevereiro, 2018

Entre os órgãos mais importantes do corpo humano estão os rins, cujas funções são controlar o volume de água do corpo, filtrar o sangue para retirar as impurezas e produzir hormônios, que auxiliam no controle da pressão arterial, na renovação das células do sangue e na absorção de nutrientes dos alimentos ingeridos.

As atividades físicas proporcionam uma alta qualidade de vida e ajudam a manter uma boa saúde mental e corporal. Os exercícios são benéficos para todo o organismo, pois ajudam a fortalecer ossos, articulações e músculos, proporcionando mais resistência.

A atividade física também favorece, e muito, o funcionamento dos rins. Por meio dos exercícios, os riscos de diabetes e hipertensão tornam-se muito menores. Além disso, a prática reduz o risco do surgimento de pedras nos rins.

Treinar diariamente estimula a ingestão de mais água, o que beneficia o bom funcionamento renal. Inclusive, pacientes com doença renal podem retardar o declínio da função dos rins por meio da prática de exercícios regulares.

A prática de exercícios físicos possibilita melhora em muitos outros aspectos da saúde, como a qualidade do sono, a autoestima e até mesmo a vida sexual. Essa é a forma mais efetiva, acessível e comprovada de prevenir doenças e melhorar a saúde.

Que tal começar hoje mesmo a fazer uma caminhada, andar de bicicleta ou até mesmo nadar? Todas essas são boas formas de manter-se saudável!

Dr Rafael F Locali | Urologista | CRM 133874

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Dr. Rafal Locali
Dr. Rafael Fagionato Locali
Urologista
CRM 133874
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